노후걱정 없는 평생직업 만들기

노안인구증가 30대 노안 비율 5년새 2배

요즘 노안인구가 급격하게 증가하고 있다고 합니다.

IT기기의 발달이 큰 영향을 끼치는 군요..

요즘 스마트폰없이 살 수는 없습니다. 하루종일..폰에 눈을 가까이 대고 생활을 하니..시력이 나빠지고..노안이 빨리 올 수 밖에 없습니다. 청소년층에서도 안구건조증에 걸린 비율이 점차 높아지는 추세라고 합니다.

눈을 혹사시키면 노안이 빨리옵니다.

그래서 나이가 젊은데도 노안(老眼)이 오는 사람이 늘고 있는 것이죠.

오늘 신문기사를 보면, 스마트폰·컴퓨터를 과잉 사용해 눈의 피로는 과거보다 심해지고, 당뇨병 등의 혈관 질환이 늘면서 젊은 층의 눈이 빨리 늙고 있다고 전문가가 인터뷰를 했습니다.

보통 노안이라 하면..가까이서 글이 안보이는 것을 말하죠.

대략 30cm 이내로 책을 보았을때 잘 안보이는 경우를 일반적으로 노안이라고 합니다.

보통 40대 중반에 찾아오곤 했습니다.

인간의 몸이 늙으면 가장 먼저 변화가 오는 곳이 바로 눈이라고 햇습니다.

그래서 노안이 오면..이제는 늙었구나 하는 생각을 하면서..참 감회가 새롭죠.

그런제 요즘은..스마트폰의 영향으로..노안이 점점 빨리오고 있는 것 입니다.

저도 노안의 징후가 보이는데..흠..답답할 때가 많습니다.

아이티기기도 적절하게 사용해야 하는데..항상 끼고사니..영향을 받는 것 같네요.

홈쇼핑을 보니..노안을 방지하기 위해서는 류테인이라는 것이 많아야 한다기에..아이세이프 루테인..뭐 이런 제품도 구입해서 복용하고 있습니다.

눈이 잘 안보이고..노안이 오면..불편한 점이 많습니다. 당장 운전할때 지장이 오더군요..

전문가에 따르면, 바른 자세로 눈과 화면과의 거리를 30cm 이상 유지해야 하고, 컴퓨터는 50분, 스마트폰은 10~20분 사용하면 10분 휴식하는 게 좋다고합니다..휴식할 때는 6~7m 정도 먼 곳을 바라보며 눈을 풀어주라고 합니다.

과연 이렇게 휴식시간 지키면서 사용하는 사람이 얼마나 될가요..흠

지금부터라도..눈관리 잘하시기 바랍니다.